東洋医学臨床論《症状別》

* 【まとめ！】肩こり




肩こりに関係する筋肉と経穴


筋肉起始停止経穴
板状筋 第4〜7頸椎棘突起
第1〜5胸椎棘突起		 乳様突起（側頭骨）
第1〜2頸椎横突起		 天柱（膀胱経）
完骨（胆経）
風池（胆経）
天牖（三焦経）
肩甲挙筋 第1〜4頸椎横突起 肩甲骨上角 肩中兪（小腸経）  肩外兪（小腸経）
小菱形筋 第6・7頸椎棘突起 肩甲骨内側縁上部 大杼（膀胱経）
風門（膀胱経）
肺兪（膀胱経）
厥陰兪（膀胱経）
心兪（膀胱経）

附分（膀胱経）
魄戸（膀胱経）
膏肓（膀胱経）
神堂（膀胱経）
譩譆（膀胱経）
大菱形筋 第1〜4胸椎棘突起 肩甲骨内側縁
僧帽筋 外後頭隆起
項靭帯
第7頸椎棘突起
全胸椎棘突起		 肩甲棘（肩甲骨）
肩峰（肩甲骨）
鎖骨外側1/3		 ×風池（胆経）
天柱（膀胱経）
肩中兪（小腸経）
大杼（膀胱経）
風門（膀胱経）
肺兪（膀胱経）
厥陰兪（膀胱経）
心兪（膀胱経）
督兪
膈兪
肝兪
 肩外兪（小腸経）
附分（膀胱経）
魄戸（膀胱経）
膏肓（膀胱経）
神堂（膀胱経）
 肩井（胆経）
天髎（三焦経）
曲垣（小腸経）
秉風（小腸経）
巨骨（大腸経）
棘上筋 棘上窩（肩甲骨） 大結節（上腕骨） 巨骨（大腸経）
秉風（小腸経）
曲垣（小腸経）
棘下筋 棘下窩（肩甲骨） 大結節（上腕骨） 臑兪（小腸経）
天宗（小腸経）
広頸筋 天窓（小腸経）、
扶突（大腸経）
天鼎（大腸経）
気舎（胃経）
欠盆（胃経）
など

※ 菱形筋と僧帽筋は、実際の配置に近い方がイメージが湧きやすいかと思って3列に分けてみました。
※ 風池は、教科書には「僧帽筋」と書いてありますが、国試の過去問では不正解になっています。
※ 緑の文字は、過去にその筋肉のものとして出題された経穴です。




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